Когато бях малка, родителите ми винаги ме принуждаваха да пия кефир. Мама увери, че е изключително полезен за тялото. Само в детството този продукт ми се стори много отвратителен. И винаги, когато беше възможно, се опитвах дискретно да го излея в мивката.
Минаха години и отношението ми към кефира се промени драстично. В интернет има доста интересни статии за ползите от тази напитка. Бях много развълнуван, след като ги прочетох и реших да направя експеримент. Всеки ден преди лягане изпивах чаша кефир. И след месец резултатите от експеримента станаха много осезаеми.
Стомахът работи като часовник
На теория кефирът ускорява всички храносмилателни процеси в организма и подобрява метаболизма. И се убедих в това от собствения си опит. Преди постоянно ме измъчваха запек, болка и тежест в стомаха. В рамките на един месец всички тези проблеми изненадващо изчезнаха.
Забравете за лошия дъх
Винаги съм си миел зъбите по няколко пъти на ден, за да се отърва от лошата миризма. Но той се върна бързо. И само кефирът помогна да се премахне този проблем. Резултатът от експеримента веднага беше забелязан от съпруга ми. Той отбеляза, че няма по-остра миризма.
Лошият дъх се причинява от сероводород. А такива млечни продукти като кефир и кисело мляко помагат за значително намаляване на нивото му в организма.
Ставите спряха да носят дискомфорт
След дълъг работен ден ставите ме болят постоянно. Ужасните болки в тялото не позволяваха да се движат спокойно. За да подобря самочувствието си, трябваше да лежа няколко часа на дивана и да си взема релаксираща вана. Но след моя експеримент болката започна постепенно да изчезва. Прибрах се в добро настроение и можех активно да се занимавам с домакински задължения.
Кефирът съдържа огромно количество калций. Здравословната напитка може не само да укрепи костите, но и да подобри състоянието на ставите.
Никое отравяне не е ужасно
Кефирът е признат за един от най-силните пробиотици. Съдържа много полезни бактерии, които могат да предпазят организма от инфекции. Редовно консумирайки кефир, не можете да се страхувате от Е. coli, Helicobacter и Salmonella.
От собствения си опит усетих всички полезни свойства на такава напитка като кефир. Съветвам ви да го пиете редовно преди лягане, за да подобрите значително състоянието на тялото.
Но във всеки случай, преди "експеримента", не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.