По време на съществуването на банята къпещите се създават редица интересни „рецепти“ за пара, които укрепват имунната система и добавят необичайност към процедурите. Двойките могат грубо да бъдат разделени на традиционни и екзотични.
Традиционните включват сортове дъб, бреза, бира и квас. Те изпълват парната баня с приятен аромат и се използват навсякъде. Екзотичните варианти включват горчица или скапана пара.
Рецептата за създаване на синапена пара е проста. За да направите това, трябва да разредите чаена лъжичка предварително запържена суха горчица в трилитрова кофа с гореща вода. "Разтворът" постепенно се излива върху печката, по време на която тръпчивата миризма на горчица се разпространява в цялата стая.
Смята се, че синапеният спирт има дезинфектантни свойства. Той служи като ефективна профилактика на ринит през студените и дъждовни сезони.
Алтернатива на горчичната пара е хряновата пара. Известно е, че растението има общоукрепващи свойства. Показан е при настинки и инфекциозни заболявания, ARVI. Като естествен антибиотик, хрянът също стимулира физическата активност.
При приготвянето на такава необичайна пара са подходящи задушени листа - сухи или пресни. Първо, листата се накисват в гореща вода, след което течността се филтрира старателно.Любителите на традиционните варианти се обръщат към билките - освен приятната миризма, те са отговорни и за лечебния ефект върху тялото. Всяка билка има свой собствен списък с показания, които се вземат предвид при избора:
- препоръчват се лавандула и градински чай със симптоми на невралгия;
- жасмин стимулира умствената дейност и повишава концентрацията;
- риган облекчава нервното напрежение и безпокойствотобори се с безсънието;
- вратига цветя, бизонови листа и пъпки на топола при смесване помагат за бързо справяне с преумората и възстановява тялото след изтощително физическо натоварване;
- отвара от мента, риган, смърчови иглички и брезови пъпки успокоява нервната система и действа върху тялото като естествено хапче за сън;
- евкалипт, липа, мащерка, риган и листа от бреза изчистете дихателните пътища, поради което са показани за всякакви бронхопулмонални заболявания;
- Жълтият кантарион въздейства върху тялото едновременно в две посоки - изглажда симптомите на ставния ревматизъм и успокоява стомашно-чревния тракт;
- бор и смърч отдавна се използват за намаляване на мускулната болка или стави;
- липа има лечебно действие върху кожата. Растението премахва следи от отоци и почиства кожата, подготвяйки я за други процедури за грижа;
- лайка на ниво с липа помага да се отървете от кожните несъвършенства - премахва следите от акне и абсцеси.
В допълнение към ползите за здравето, ароматните пари са отличен конкурент на парфюма. За да създадат приятни, запомнящи се аромати, момичетата отдавна създават „композиции“ от лавандула, босилек и настъргани ябълки. Двойките с черешови листа, здравец, риган и кора от млади издънки на върба бяха еднакво популярни.