Спомняте ли си как в детството бабите и майките ни казваха всякакви „клевети“ по време на хълцане? Струва си да се отбележи, че това не помогна или помогна, но не за всички. Някои ни казваха да пием повече вода или да задържим дъха си за няколко секунди, което също не винаги беше ефективно. Наскоро научих странен метод, след като изпробвах, разбрах, че е ефективен.
Обикновено се казва, че най-ефективният начин е да се пие повече вода.. След като изпих няколко чаши - не помогна. След като прочетох, че все още трябва да се направи правилно (по някаква схема). Изглежда така: 7 малки глътки и 1 голяма (всичко това трябва да направите бързо, без да спирате). След като изпробвах този метод и, заедно с останалите, той беше горе-долу ефективен (докато не научих за метода, който ще обсъдя по-късно).
Лимоновият сок също помага., но трябва да внимавате с него (особено за хора със стомашно-чревни проблеми). Ако го разреждате, тогава ефектът вече няма да е същият. На децата може да се даде кисел бонбон - той помага перфектно на растящото тяло, но такъв бонбон не винаги е под ръка.
Препоръчва се също да се изплаши човек, но лично аз съм против този метод. Ако изплашите дете, можете да получите заекване. Много хора съветват този метод, въпреки че е опасен за психиката. Има и няколко такива „страшни“ съвета (например, облегнете нож на върха на носа на човека, който хълца). Според мен като цяло примитивен метод. Един от по-малко опасните начини е да се изправите с буквата „G“, да наклоните главата си нагоре и да изпънете врата си. Не съм го опитвал сам, но те пишат, че помага.
Но този метод, за който ще говоря сега, е най-ефективният и най-добрият. Ако започнете да хълцате, тогава трябва да вземете всяка торба и просто да дишате в нея (приблизително същият метод се използва за панически атаки). Много е важно въздухът, който се вдишва и издишва, да е еднакъв. Ето защо трябва да притиснете торбичката към устните си, така че кислородът отвън да не попадне в нея.
Действа така: постепенно „измествате“ кислорода и дишате въглероден диоксид и то бързо спира хълцането. Важно е да запомните, че не е нужно да сте фанатични по отношение на този метод (ще бъде достатъчно да вдишвате и издишвате 3-5 пъти). Този метод вече е тестван на няколко души и мога да ви уверя, че работи!
Как се справяте с хълцането?