Оказва се, че слънчогледовото масло е много здравословен продукт. След това ще говоря за предимствата на ежедневната консумация на чисто слънчогледово масло.
Във всеки дом има растително масло, така че няма да е трудно да го консумирате всеки ден. Някои хора го използват само за кулинарни цели, но по-късно ще разберете защо трябва да се пие в чист вид по една чаена лъжичка и какъв е ефектът.
Ако смятате, че този продукт е много мазен, грешите. Някои са убедени, че можете да се подобрите от растително масло - това също е дълбока заблуда. Може би, ако пържите храна в дълбочина или просто в големи количества и консумирате тези ястия редовно, тогава ще спечелите много (пържените храни са априори вредни не само за фигурата, но и за всичко организъм).
Растителното масло в посочената доза ще бъде от полза изключително за тялото ви:
Запазва красотата на кожата и нейната младост
Този уникален натурален продукт съдържа значителни количества витамин Е, който е изключително полезен за кожата. Редовната консумация на чисто слънчогледово масло може да подобри състоянието на епидермиса, да увеличи еластичността му и да направи кожата мека. Бръчките няма да ви заплашват дълго време.
Поддържа метаболитните процеси в норма
Маслото съдържа липиди, които нормализират метаболизма. Редовната консумация на този продукт ще ви накара да се чувствате добре.
Подобрява състоянието на кръвоносните съдове
Поради високото съдържание на мастни киселини в слънчогледовото масло, метаболизмът се регулира, нивото на холестерола в кръвта се нормализира и съдовете стават по-еластични. Това е отлична профилактика на атеросклероза.
Поддържа здрави кости и зъби
Съдържанието на витамин D допринася за здрави кости и зъби.
Повишава имунитета
Този продукт подобрява цялостното здраве на организма поради високото съдържание на антиоксиданти в състава му. Освен това, като консумирате редовно масло, можете да предотвратите рак.
Лекарите препоръчват именно в тази доза (1 ч.л.) да въведете продукта във вашата диета, особено за тези хора, които са имали случаи на рак в семейството си. Както се оказа, слънчогледовото масло е склад на витамини и хранителни вещества за нашето тяло.
Може да се добавя към салати (особено през лятото) - по този начин ще го ядете заедно с други храни. през останалото време можете просто да пиете чаена лъжичка масло сутрин (за предпочитане не на гладно).