Шейкове са много популярни в момента. Знаменитости това, вегетарианци, хора с наднормено тегло и прости дами ядат. Аз направих за себе си ласкател пълен хранене. За мен това е - пълно хранене, така че към тях се прибавят овесени ядки, семена или ядки, а понякога и сирене ...
През седмицата, която е преминала, тъй като съм включил ласкател в редовна диета, аз загубих 1 кг. Може би си мислите, че това не е много? Но като се има предвид, че трябва да отслабна само две кг, а това са последните килограми, които не изчезват, това е постижение.
Ето 12 причини, поради които аз избрах шейкове
Тя дава усещане за ситост. Гладките за мен - пълен хранене, а не с лека закуска. Тя дава цялостно усещане за пълнота до следващото хранене. Моля, имайте предвид, че мога да добавя към него овесени ядки и извара.
Тя осигурява достатъчно енергия. Когато ядете шейк за закуска, да се чувстваш лек и енергичен. Не слабости или обратното преяждане. Бих искал да се движат повече и да бъдат по-активни.
Това отнема по-малко време. Имаме нужда от по-малко време, а не само за готвене, но и да се използва. Бързо смесват в блендер и бързо яде.
По-лесно е да отслабнете и да запази тегло. Стандартни диети често ни се провалят. Ние ядем ниско калорични храни, а не за натоварване. След това, когато гладни, вземете нещо, което попада в обхвата на ръката, не мисли за калории. Яденето на шейкове, аз не се чувстват глад.
По-малко готвене в кухнята. Гладките - единствената храна, която искате да се готви. Това може да се направи в две дози, те могат да бъдат хранени и бебето, а дори и съпруга си.
Попълнете балансираното хранене. Гладките съдържа всичко необходимо за едно хранене. Достатъчно хранителни вещества, въглехидрати, добри мазнини, белтъчини, и не на последно място, правото брой калории. Има ли нещо, което очакваме от обичайната храна.
Много е вкусна и разнообразна
Приятно ми е да се яде в горещите дни. Когато е горещо, което искате да, а храната е лека и сърдечен в същото време. Гладките перфектно отговаря на тези изисквания.
Лесно е да се вземе със себе си. Гладките могат да се съхраняват за известно време без охлаждане. Много удобно да го вземе на работа, в страната или на кратко пътуване. Просто добавете лед на ласкател.
Лесно е да се направи обичайната храна. Шейкове са вкусни, питателна, бързо да се подготви. Затова е много лесно да се направи обичайната си храна. Защо не спазваме диета? Тъй като често не е много вкусно, сърдечен и не трябва да се готви за дълго време.
Децата обичат. Шейкове може да се дава на деца в училище. Детето е в състояние да се пие шейк бързо, дори и на път за училище, и най-важното е, че се пие с удоволствие, тъй като тя е вкусна. Гладките - победителят когато става въпрос за деца.
Тя ви позволява да се мисли за по-малко ядене. Ate шейкове - и напред, добре хранени и задоволи. Това не означава, че трябва да се яде само шейк, но когато съм на мястото на една или две хранения на шейкове, на живо в действителност по-лесно: по-малко готвене, по-малко ястия, по-малко бизнес рутина. Да, топла храна все пак ще трябва да се готви. Но шейкове ми позволява да го направя по-рядко, без загуба на хранене. И това позволява да се наслаждавате на живота, вече не си направили труда подробности за различни диети.