В момента, най-накрая дойде модата за здравословен начин на живот и правилното хранене, така че реших да "филтър" вашата диета, за да се загубят някои допълнителни килограма и да се грижи тялото си.
И, да следват примера ми, моят дом е сега също се насочват на здравеопазването, са ограничени в тяхната диета брой "празни" калории и мазнини. Най-търсените ястие, което имаме сега - ЧийзкейкКои са подготвени само за няколко минути и след това се осигури "доза" забавление за обяд. Най-важното нещо - те носят само от полза за тялото, защото тя произвежда най-полезен, нискокалорични и в същото време отговаря. Споделям с вас тази прекрасна рецепта - любители извара със сигурност го оценявам!
Основният принцип на здравословното хранене - подмяна на "вредни" продукти по-полезни, макар и вкуса на крайния хранителен продукт в този случай е същото. Първата съставка, която е била модифицирана, станах сирене - купувах само у дома, но това е, че е вкусна, но е много смел, което не е добро. Така че сега аз преминах на по-леките си видове - 5% от магазините на вкус не отстъпва на селото, за да му "брат", но съдържа много по-малко мазнини и по-малко калории.
Следваща - захар. Да, може да се похвали, че в продължение на няколко месеца се е намалил употребата на тази добавка към нула, освен това, аз не се чувствам недостиг на сладко - да го замени с банани, фурми и мед. В Чийзкейк не добавят захар, също - тогава вече в чинията им, можете да изсипете сладко, кисело мляко или - както се оказва, е много вкусно.
И накрая, на брашното - сега аз използвам само пълнозърнест, отдавна изоставена брашно. Смята се за полезно в пъти над нормалното и е почти идентичен с нея хареса.
Чийзкейк готвач следва: 500 г сирене свърже с 1 - 2 яйца, и 2 супени лъжици. л. брашно, I разбърква добре маса и след това се разпространява с лъжица до нагрява тиган, масло.
Фрай Чийзкейк до красив златисто кафяво, и веднага след това да служат. Ако желаете, тестото да добавите шепа стафиди или захаросани плодове - ще бъде още по-вкусни и най-важното, не по-малко полезни.