Гранат - вкусни плодове през зимата, която носи много по-добро от човешкото тяло. Проучванията показват, че лица, включително и семена от нар или сок от нар в ежедневната си диета, по-малко изложени на хронични заболявания и като цяло в ежедневието чувствах много по- по-добре.
Този плод е богат на витамини и минерали, необходими за човешкото здраве. Сред тях, особено полезно се считат витамин А, витамини В, С и Е, както и желязо, йод, калий, калций и др. В гранат съдържа голямо количество антиоксиданти, които инхибират свободни радикали. Благодарение на тях, клетките на тялото са винаги защитени срещу всички видове щети, както и появата на възпалителни процеси. С други думи, клетките за по-дълъг престой млади и здрави, което благотворно се отразява на състоянието на целия организъм.
Защо гранати препоръчва да се яде по-възрастните?
Поради факта, че семена от нар съдържат много желязо, хората, които използват този плод за ядене, никога изправени пред подобен проблем, като например анемия - поради нивото на граната на хемоглобин в организма, винаги ще бъде в нормалното. В допълнение,
сок от нар помага за подобряване на състава на кръвообращението и да се ускори.Тъй като за възрастните хора това е много важно за почистване на съдовеЗа да се предотврати образуването на холестерол плаки и развитието на атеросклероза, гранатите в този случай би било за тях незаменим асистент - ще помогне за намаляване на лошия холестерол, като по този начин предотвратява появата на всяка друга изкуфял заболявания.
Тези, които страдат от безсъние, и живее в нерв щам също, че ще бъде полезно да се включи сок от нар към вашата диета - веществата, съдържащи се в него, бързо успокояване на нервите и да предостави релаксираща атмосфера.
И накрая, няколко думи анти-бактериални свойства на нар - неговата червено зърно в капан в тялото, перфектно се справи с вируси и патогенни бактерии, като по този начин защита на индивида от инфекции и настинки.