Обичам всички видове експерименти, следователно, аз се опитах да си представя, може би, всички диети, които съществуват в света. Някои от тях наистина донесе добър резултат, без да причинява вреда на здравето. Но има и такива, които рязко се влоши здравето като цяло и да не навреди на тялото, аз трябваше бързо да се откажат от тях.
След няколко години, чрез опити и грешки, най-накрая Открих перфектната диета за себе сиКои костюми мен всички критерии - ". Елда" не случайно е наричан Аз се влюбих в това си има причина, а защото властта над него насища добре, не се появява слабост, тялото получава достатъчно хранителни вещества и, разбира се, допълнително тегло "стопи" на очи.
принцип диета е много проста - в продължение на 7 дни, можете да ядете само елда, варени или задушени. Аз каша zaparivat като така тя съхранява по-полезен. Кук елда това е много проста - чаша измити зърнени налива две чаши вряща вода, покрийте и оставете за през нощта - на сутринта тя ще бъде вече напълно подготвени. За вкус, между другото, на пара елда не се различава от своите варени "приятели", се оказва, същият ронлива и мека.
Най-важното нещо - на ден трябва да се яде не повече от три чаши готови зърнени храниВ противен случай ефектът няма да има. Открих, че е по-лесно да се раздели на три хранения, но някои пишат, че може да се консумира в малки порции през целия ден. Пийте само позволи на чай с малко захар или мед, но количеството на солта, която искате да се ограничи.
За да се разнообрази по някакъв начин на хранене, елда може да се презарежда с различни масла - зехтин, царевично масло, масло и слънчоглед - вкуса на храната се променя веднага.
Разбира се, за да издържат на диета и да получите добър резултат се нуждае от силна мотивация и воля - без които, уви, никъде в живота. За мен това помага дори осъзнаването, че аз ще спести значително бюджета и парите да обновите гардероба си - добре, отколкото не хубав бонус за отслабване?!
Така че, според мен, елда диета за мнозина може да бъде спасител, когато трябва бързо да отслабнете и да не се навреди на тялото в същото време.