Погрижете се за здравето си винаги трябва да бъде, тъй като е известно, парите не могат да купят. За да се предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания, трябва внимателно да се следи ежедневната си диета и да включва храни, за разреждане на кръвта. Този вид грижи за тялото си, ще помогне за възстановяване на еластичността на кръвоносните съдове и съсирването на нормализиране на кръвното, като по този начин се намали риска от атеросклеротични плаки и кръвни съсиреци - общи заболявания модерността.
Днес бих искал да споделя с вас една рецепта за една прекрасна напитка, която ще допринесе за разреждане на кръвта.
За да го направи, ние се нуждаем само две съставки:
Касис - 200г,
Грозде - 200гр.
Защо тези компоненти са част от него? Е, като за френско грозде, това зрънце е от голяма полза на кръвоносната система - тя съдържа каротин, пектин и чисти съдове от "лошия холестерол". В допълнение, касис съдържат много витамини и минерали, които са от полза не само на съдовете, но и по цялото тяло.
Грозде съдържа биофлавоноиди, разтваряне на кръвни съсиреци. Тя включва салицилова киселина, витамин С и мастни киселини, които осигуряват укрепване на стените на кръвоносните съдове.
Как може да се подготви тази здравословна напитка?
Първото нещо, което трябва да се измие плодовете под вода, а след това, ако е необходимо, отстранен от костите на грозде.
Тогава всички ние поставяме плодовете в блендер и се смила до гладка паста. Ако електрическата "асистент" не е на една ръка разстояние, просто смаже плодовете с лъжица.
Сега пропуснете Бери пюре през сито. Отделената каша ние се измести в тиган и се изсипва две чаши вода, след това се поставя в чиния върху малък огън. Кук маса, за да къкри, след това свалете от огъня и да даде готино. А сок сливане в същото време заделят в отделна купа - тя все още е полезно за нас.
Когато хранителната среда се охлажда, филтрира това през сито и се смесва с чист сок - готов за пиене. Пийте трябва да е през деня - оказва се, много вкусна и супер полезно!