С ръка на сърце, искам да призная, че тя се е почувствала непоносими глад за бонбони от детството - да, имам сладки зъб. В моя защита мога да кажа, че кифли и сладкиши незабавно повдигнати духа ми и даде жизнена енергия (този факт може да се счита за валидно основание?).
Но, знаете ли колко бързо се появяват допълнителни инча около талията, ако редовно "постно" на бонбони и PIROZHENKO pechenyushki. Разбира се, от осъзнаването, че аз не искам по-малко сладко, но все още се опитвам да се поглезите повечето полезни десерти, които, с изключение на морално удовлетворение, ще се възползват още тяло. Така че, днес искам да да споделя с вас една retseptikom тиква десерт, че е напълно подхранва и не вреди на фигурата - Мисля, че е сладък любителите със сигурност трябва да вкус!
Ето какво трябва да направите:
Тиква - 500 г,
Захар - 3 супени лъжици. л.,
Канела - 1/3 часа. л.,
Индийско орехче,
Джинджифил прах,
Лимон или портокал.
Тиквата чиста от семена и кожица, нарязани на малки квадратчета и се слага в тавичка.
След това трябва да се извлече сока на половин лимон или портокал, това е най-добре да се направи това сокоизстисквачка. Ако някой не е имал под ръка, просто пропуснете лимон в топла вода и да се повозим на масата - така успя да изтръгне сока. Изсипете сока тиква.
В отделна купа изсипете захар, канела, и добавя, ако е необходимо, джинджифил и индийско орехче. Всичко се смесва добре и получената смес и се поръсва с тиква.
Сега формата е необходимо да се покрива с фолио и го изпрати някъде на фурната за 20 минути. След известно време на фолиото се отстранява и да даде тиквата още 15 минути за печене.
Поставете варени ястие на табелката и да започне да се насладят десерт - оказва се, че той е изключително нежна и мека. На празници подам тиква на масата със сметана, със сметана или сладолед - деца на този десерт само за ушите ottyanesh, Да, по принцип, не е необходимо, защото това е наистина полезно и естествено - с една дума, това как тя трябва да присъства почерпка.