(!)Абонирайте се за нашия канал в Дзен >>ИДЕИ ЗА ЖИВОТ| NOVATE.RU<<
Ако все още сте в режим на готовност и планиране дългоочаквана почивка, не забравяйте да го направя така. И, за да започне да се коригират тези 10 малки грешки, които могат значително да влошат заслужена почивка.
Психолозите убедени: всяка почивка ще бъде много пъти по-приятно и по-малко стресиращо, ако не нека тези 10 общи продажни грешки. Повярвайте ми, да ги коригира нагоре и само хубаво!
Грешка 1: приемете твърде много неща
Сигурни ли сте, че хотелът не е сешоар, но ужасно неудобно (но красива!) Обици са от жизненоважно значение в планинския курорт? Психолозите са убедени: грижата на багажа, както и на всяко имущество - много стрес. А стрес - това е точно последното нещо, което трябва да вземете със себе си на почивка. Запасете се само удобни и практични дрехи и обувки от винаги е възможно да се ограничи до една, но наистина удобни чехли и. Но не се тревожете, тъй като на предимство, регистрацията, а дори и до загуба на скъп куфар.
Грешка 2: Ти не знаеш нищо за мястото, където вие ще, в допълнение към адреса на хотела
Никой не изисква от вас да планирате всеки ден и книги екскурзии на 15 седмица. Но поне малко проучване и запознаване с информацията за атракции и характеристики на дестинацията ще създаде празнично настроение все още у дома. Изтеглете ръководствата за кандидатстване, прочетете ревютата на други пътници или да гледате предаване документален пътуване. И най-малко сте на път да знаем какво ви интересува, можете да отидете на почивка, с изключение на един мързелив престой на плажа.
Грешка 3: Вие сте планирали всичко твърде трудно
Твърдо планиране до един час, който не оставя място за извънредна ситуация, като закъснения на полети - най-лошото нещо можеш да се сетиш за почивка. Отпуснете се: Можете да се отпуснете!
4 Грешка: не сте плуване с потока
Логично продължение на предходната алинея. Дори и по време на празниците, не може всичко отиде така, както искате. Полетът се забави или сте се изгубили в непознат град? Да се отмени стреса и раздразнителността! Психолозите съветват да се възприемат такива ситуации като приключение. Повярвайте ми, все още мисля за него с чувство за хумор. И това ще кажете на приятелите си да се върне.
Грешка 5: Очаквате ли твърде много от празника
Психолози предупреждават: отидете на пътешествие с мисли от рода на "това ще бъде най-добрата ваканция в живота ми!" Или "това лято аз определено ще търси мъж на моите мечти" - за да се навреди. Отърви се от перфекционизъм растенията, а вместо това си казваш: "Аз съм отворен за приключение, каквото и да са те." И тогава няма да бъдат разочаровани.
6 Грешка: не се споразумеят за план с партньор
Ако отидете на почивка, не е за себе си, бъдете сигурни, за да обсъдят пътуването с партньора си. На пръв поглед елементарни неща. Но мнозина се игнорира обикновен разговор, и в крайна сметка да засенчи конфликт на почивка. Може би искате само да тръгнем по този път на нощна обиколка или да разгледате всички барове в града, както и половината ти приятел или просто иска да се къпят в слънце и сън до обяд?
(!)Абонирайте се за нашия канал в Дзен >>ИДЕИ ЗА ЖИВОТ| NOVATE.RU<<
7 Грешка: вие не знаете как да се отпуснете
Notorious скрипт дори печете на плажа - не е универсална. Не всички са перфектна почивка по този начин. Помислете предварително какво бихте искали да направите? Може би винаги сте искали да се вози в каяк, се научи да свири на игра на голф или седмица, за да се превърне в дегустатор на вина? Защо не направите още сега?
8 Грешка: вие сте напълно изоставени ежедневните си навици
Празници - не е причина да изхвърлите някои добри навици, като например усилени тренировки или специална диета. Но винаги е възможно да се намери "курорт" алтернатива. Така например, ако не си представя живота си без фитнеса, да се насладите джогинг сутрин или вечер. А под формата на престоя, както и да се запознаят с новата обстановка.
9 Грешка: вие сте все още на практика по време на работа
Дори когато 11 месеца мечтаят за почивка, работна заплата, дори и психически - не е толкова просто. И сърбеж да се провери корпоративна поща, или наблюдение на изпълнението на служителите на проекта? Не се лишавате от удоволствието болезнено работохолик. Но постави твърда рамка: например, да се занимава с делата на работниците не повече от 15-30 минути на ден.
Грешка 10: не пауза
Всеки празник, нов опит, а след това се върнете към обичайното ритъм на работа - много стрес за нервната система и организма като цяло. Психолозите препоръчват, че между последния работен ден и началото на пътуването, както и в последния ден от пътуването и ходи на работа винаги е бил известен период от време. Това ще ви помогне да се пренастроят към ситуацията и предотвратяване (или поне по-лесно) симптоми "posleotpusknoy депресия."
(!)Абонирайте се за нашия канал в Дзен >>ИДЕИ ЗА ЖИВОТ| NOVATE.RU<<
Повече информация на нашия уебсайт: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/