Тези, които успяха да влязат в редиците на специалните части, несъмнено отговарят на определението - най-добрите от най-добрите. Бойците са здрави, силни и издръжливи. Войниците на спецназа рядко трябва да седят бездействащи на едно място. Отличната физическа подготовка им позволява да преодоляват трудни преходи и да изпълняват опасни задачи. И не само тя. За да оцелее в трудни условия, тялото се нуждае от много сила и енергия. Боец може да ги получи само по един начин - като яде определени храни. Има легенди, че спецчастите преди дълги и трудни преходи ядат не само херинга и сладкиши, но и друга, привидно странна за тях храна.
Сила в овесена каша и не само
Специалните части имат нужда от „енергийно гориво“, за да могат да изпълняват „перфектно“ бойни задачи. Не всички ястия от "войнишката" кухня се справят с това. Ако си спомните фразата от един руски филм: "Каква е силата, братко?", тогава отговорът се навежда сам - в бъркотия. Да, да, има го в него (къде без въглехидрати)! Но не просто, а с месо. Между другото, животинските протеини съставляват основната част от диетата на войниците.
Какво по-добро за "силово" зареждане от овесена каша с месо или парче бекон!
Диетата на специалните части се различава от менюто на обикновените войници. В допълнение, пълненето на сухата дажба на смели момчета също може да варира. Всичко зависи от региона на местоположение и възложените бойни мисии. Те определят на каква диета ще седят командосите.
В храната на всеки боец винаги присъстват мазнини. Те са основното гориво, което тялото изгаря при излагане на трудни условия. При интензивни натоварвания мазнините осигуряват на тялото около 70-80% от необходимата енергия. Въглехидратите и протеините се справят зле с тази задача. Основният източник на мазнини в полски условия е свинската мас. Предварително се нарязва на парчета. И след това има вариации по темата – осолени или поръсени с червен пипер. Кой яде свинска мас без хляб? Неговите командоси са заменени с крекери. Без коричка (за да не се счупят зъбите). Между другото, килограм мазнини ще ви накара да се чувствате доста поносими за 2-3 седмици.
Протеините осигуряват непрекъсната работа на мускулите и сухожилията. Ако има малко от тях, тогава ходовите и силовите качества на специалните части страдат. Нивото на активно внимание намалява и устойчивостта към болести намалява. Практическият и най -често срещан източник на протеини е телешкото яхния. Една кутия от 200 грама е достатъчна, за да запълни дневната нужда от протеин на бойците.
Източник на енергия
Сладка. Много сладкиши. Именно в такава храна се съдържа голямо количество енергия. Не напразно дори дажбите на обикновените войници съдържат шоколадови пръчици и плочки.
По време на бойни мисии и кампании, специалните части винаги имат нещо сладко под ръка. И не е задължително да е шоколад. Захарните кубчета и таблетките с лекарствена глюкоза са отлични заместители на нея. В крайна сметка те са бързоусвоими въглехидрати, които осигуряват голям запас от енергия. Освен това захарта навлиза в кръвта в рамките на 10-15 минути след поглъщането. Това е много важно при извършване на маршове и други тактически операции, когато бойците трябва да бъдат в максимална сила, издръжливост и концентрация.
В допълнение, постоянният приток на глюкоза в тялото е отлична превенция на стреса, а също така ви позволява да поддържате необходимото ниво на наблюдение (животински инстинкт). Последното е важно за боец при решаването на възложени задачи. Освен захарта и глюкозата източник на енергия за командосите са черният шоколад, халвата, близалките и мармаладът.
Режим на пиене
За да не ожаднеят на похода, командосите отиват на далавера. Те ядат храни, които спомагат за задържането на течности в тялото. За целта те пият вода преди операцията. След това хапват нещо солено. Обикновено това е бульон (супа), приготвен от кубче или херинга. Няма как да избягате от чувството на жажда. Но от друга страна, тялото не се дехидратира в условия, когато няма време за „пиене на вода“.
Ако чувството за жажда стане непоносимо, тогава бойците просто изплакват устата си с вода от колба. След това течността се изплюва. Категорично е невъзможно да се пие вода. Това нарушава баланса в тялото. Усещането за жажда ще започне да преодолява още повече. Потенето ще се увеличи. В резултат на това жизненоважни соли и минерали ще започнат да се отделят от тялото. Натоварването на сърдечните мускули също ще се увеличи. Тялото ще трябва да дестилира повече течност.
>>>>Идеи за живот | NOVATE.RU<<<<
Следователно бойците могат да се напият на свобода само сутрин и вечер (след завършване на маршовете). Между другото, близалките също им помагат да се справят с чувството за жажда. Резорбцията им стимулира слюноотделянето.
Специалните части имат и специален запас от храна - НЗ. Носете го на колана. Това е необходимо, за да се справим с психологическия страх от глад при непредвидени обстоятелства. Ето защо, по време на изпълнение на маршове и други тактически задачи, смелите винаги имат със себе си не само бойни запаси, но и хранителни запаси. Споделете, а какви особености на "войнишката" кухня познавате?
ИНТЕРЕСНО Е:
1. Страна, в която няма безработни и бедни, а бензинът е по -евтин от водата
2. Защо американските мъже носят тениска под ризата си?
3. Колко литра бензин остават в резервоара, когато лампата светне (видео)